蟻のようでありなさい。
砂と砂糖が混ざったものを見つけると、
蟻はそこから砂糖だけを選び出し、
砂は無視します。
他の人の善いところだけを見て、
悪いところは気に留めないようにしなさい。
誰かがあなたを批判したり、
とがめ立てするようなことがあるかもしれません。
けれども、あなたは平静さを保ち、
そうした言葉を心の中に入れないようにしなさい。
締め出してしまいなさい。
それらは砂粒なのです。

文章は､ある大好きな聖者さんのお話です！